孕妇大便干结是怎么回事？

很正常/每天少喝些蜂蜜水就好了/缺水和干燥，要多吃雪梨来滋润！还可煲木瓜雪梨雪耳糖水吃！常吃就好了孕妇保持大便通畅的饮食原则

膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。

1、吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；

2、吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带；

3、吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；

4、吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；

5、吃富含有机酸的食品：酸奶；

6、吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；

7、吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物；

8、 每日清晨起床饮凉开水一杯。 正常，吃香蕉多喝水就可以啦孕妇便秘是最常见问题,意见多吃水果蔬菜，清晨喝杯白开水，多散步有助儒肠活动能减轻便秘的痛苦，便后要清洁肛周，以免造成痔疮。吃胡萝卜即补充维生素又润肠很正常 每天早上空腹喝一杯蜂蜜水效果不错孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易的产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。而三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。喝蜂蜜水 还有 要蹲便上上厕所 千万不要在坐便上

怀孕大便干燥怎么办？

怀孕很多忌口，最好不要用药，可食新鲜水果和蔬菜，同时要适量的动一下，促进肠功能

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