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孕妇初期疲劳(孕妇易疲劳)

贝徕国际助孕机构 2023-01-02 18:02 本文有2198个文字,大小约为10KB,预计阅读时间6分钟

吐槽怀孕老婆“胸部下垂”“胖成球”,女明星老公终于道歉了,但这事儿还没完

作者:西西粒 编辑:贾方方

来源:婚姻与家庭杂志

ID:hunyinyujiating99

01

别拿孕妇在意的事开玩笑

近日,女演员孙铱发布的一条有关孕期情绪崩溃的视频冲上了热搜,引起很多准妈妈的共鸣。

孙铱红着眼眶说:“在孕期有些玩笑是不可以开的。”

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导致她情绪崩溃的不是大事,而是生活里和语言上的小细节。因为半夜被喝醉酒打呼噜的老公抢走被子,拽也拽不回来,一时间,她怀孕期间所有的委屈都爆发了。

导火索是被子没了,而实际上则是因为想到老公嘴欠开她玩笑的话,戳到她内心最疼的地方,让她崩溃大哭。

因为怀孕乳房会二次发育,而这竟然成了老公开玩笑的目标,一次,两次,三次……

“你到达了人生巅峰,但你胸部下垂了。”

“这是你最可爱的一段时间,因为你变成了一个小胖球。”

作为孙铱最亲密的人,老公每说一次“胸下垂”“小胖球”,就等于在她心里撒了一把又一把盐,孙铱会觉得,这是在责怪自己呢,还是责怪肚子里的小宝贝?

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不管是哪种,都不该!

胸部下垂没有办法改变,怀孕变胖变圆也是不可抗力,这些对宝妈或多或少都会造成心理负担,宝爸应该理解宝妈怀孕的辛苦。

一些同为宝妈的网友们看着哭红眼的孙铱,纷纷表示心疼:“孕期就是容易哭。”“别说怀孕了,不怀孕都听不得这些话。”

好在孙铱很快和老公沟通解决了这件事,老公写了道歉检讨书,认识到自己的错误:

一、不应该连续几天应酬让你一个人在家,还喝得酩酊大醉;

二、不应该睡觉嗷嗷打呼噜让你睡不好觉;

三、更不该开无节制的身体玩笑让你落泪;

四、希望老婆原谅,恳请大家监督,努力拒绝应酬,不再开玩笑,打呼噜就踹醒我。

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通篇下来,孙铱老公道歉的态度是诚恳的,想改正的心是有的,而且确实他在说这些话的时候并不是有意的,甚至根本没有当一回事儿。

但很多时候恰恰是无意的话,才最伤人。

生活中,孕妇也时常会遇到周围人一些无意的伤害,甚至更严重。

有些老公看到怀孕妻子不舒服或者难受时,会说:“不就是怀个孕,有什么可矫情的,谁不是这样过来的?”

有时亲戚朋友也会来几句:”哎呀,看你现在胖成了球。”

甚至陌生人看到经过的孕妇也会对身边的人说:“叫你少吃点,要不和她一样圆。”

这些无意的玩笑和不理解,就像针一样扎了孕妇的心。

她们也想美美的,也想身轻如燕,也不想受这些罪,但可能吗?

所以,孕妇需要周围亲人和大家的关怀,不是说句尊重就好了,而是要改变无意间的态度,从“外在行动”转化为“内在关心”,真正知道孕妇的难处和敏感点,不嘲笑、多呵护、多理解、多宠着。

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02

怀孕从来不是一件轻松的事情

英国作家蕾切尔在《成为母亲》里写过一句话:“人类的每一位成员都会经历从出生到独立异常艰辛的过程,而这一过程必须征用某个女人的生命。”

这就是怀孕的征途,是母亲在生命赛道上给予的新生。

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而孕育生命这个过程,是升级打怪,会遇到各种不良反应和考验。

丁香医生分享过女人怀孕图鉴:

怀孕初期需要小心翼翼,3个月后胎儿快速成长,挤压膀胱和尿道导致尿频,由于体内雌激素和孕酮增加,会出现孕吐反应,严重者无法进食。

6个月后肚皮会被撑出纹路,且胎儿向上生长会压迫肺部使胸口闷胀,肚子的重量也导致睡觉只能侧卧。

怀孕最后两个月,脚肿到大两码,弯腰和翻身都异常困难……

更别说生产时需要几小时或几天才能开到十指的痛,和遇到剖腹产时的那一道伤口。

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这些身体的变化和疼痛,是孕期妈妈要迈过的一道坎,但为了孩子,她们都异常坚强。

但,坚强不代表她们不辛苦。

无数复杂的检查,要确认胎心,查孕酮值,唐氏、糖尿病和甲减筛查,看是否脐带绕颈,等等,每一次都是提心吊胆。

不仅如此,怀孕期间还有一些难以启齿的事,是隐秘且痛苦的。

网友栗子就分享过自己孕期的“尴尬瞬间”。

怀孕5个月,上厕所频率越来越高,晚上也睡不好觉来来回回好多次,到8个月的时候,根本控制不住,开着车、吃着饭、走着路都漏尿,只能用纸尿裤解决。

有些孕妇会经历耻骨痛。

朋友宝妈就曾在怀孕6个月的时候痛到怀疑人生,两腿疼到走路变形,半夜更是不能翻身,那感觉简直“酸爽”,每天早晨都是哭着起床的。当时,她最大心愿就是赶紧生完恢复以前的安然无恙。

还有孕妈经历过不同程度的社死阶段。

有孕后期导致便秘和痔疮,上厕所有时需要一个小时,出来大汗淋漓被人说虚;

有因为怀孕腹部压力大,不受控制地放屁,声音大到无所适从;

还有的根本不敢放声笑或者打喷嚏,否则必须百米冲刺到卫生间。

在怀孕这件事上,没有一个准妈妈是轻松的,这场生命的诞生仪式值得千万句“辛苦了”和“谢谢你”。

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03

孕妇情绪的好坏,需要老公当好“调节器”

豆瓣上有人分享过自己在妇产科实习时导师讲过的一句话:“怀孕和产后孕妇最基本的诉求是什么?”

答案是:“被看见。”

这个看见不仅是看到孕妇身体的变化,更重要的是看到她们心情的变化和心理需要的支持。

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由于怀孕时各种激素水平的变化,如孕酮、雌激素等都会影响准妈妈的情绪,而胃酸分泌和脂肪代谢以及血管收缩等,也会带来情绪上的波动。

同时牵动孕妇情绪的是与肚里宝宝的牵绊、疲倦与欣喜的交织。

这个时候,老公就要充当好调节器的作用,听到老婆的需求,看到情绪的不安,给予关心和理解。

首先,准爸爸同样需要知识升级。怀孕从来不是一个人的事,孕期知识是该了解的。之前地铁上有一个认真看《怀孕百科》的准爸爸,努力学习的样子收获了无数赞扬。

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其次,了解后,需要多陪伴。其实,每次产检孕妇多少都会有一丝忐忑,老公陪在身边会极大程度缓和心情,一起看宝宝不同阶段的变化,还能促进感情升华。

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除此之外,面对孕期不安稳的情绪,老公不要不关心,也不要嫌弃,要懂得鼓励与赞美。

朋友小梦怀孕时,看着自己日渐浮肿的身材,又担心宝宝长得位置会偏或者脐带绕颈,她会特别焦虑。此时,老公总会摸着她的肚子安慰说:“放心,我们的宝宝会很好,你也是最美的孕妇。”

准爸爸每句爱的鼓励,都可以是准妈妈披荆斩棘、战胜疼痛和不安的盔甲。

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最近上热搜的青岛宝爸,就诠释了什么是老公对孕期老婆真正的在乎和帮助。

因为担心老婆剖腹产会紧张,他在前一天给老婆送上蛋糕,并深情告白,为的是让老婆感受他的爱,给即将生产的老婆加油打气。

“这是我们最后一个二人世界,明天就要变成一家三口了,老公希望老婆还会和以前一样开开心心,快快乐乐的,有了宝宝后,你依然是我的小公主,在老公心里永远第一位。

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这些话之所以打动人,不是因为语言多么甜蜜,而是作为老公,他可以看到老婆的辛苦,珍惜她的付出,给出关怀和后盾的力量。

很多时候,孕妇要的不是浮于表面的动作,而是虽不能和你一起承受怀孕生子之不易,但心永远在一起的坚定。

04

最美的孕期,请多多关爱自己

孕育生命是个最美的过程,所有的变化,不管是身材还是心理上,都是伟大的课题,宝妈值得一切关爱,但别忘了更要懂得爱自己。

正如网友说的那句:“生育是个不可逆的过程,它责任重大且伴随着痛苦,只有自己别拧巴,结局才会是美好的。”

这个不拧巴,就是尽可能地让自己舒适。

  • 老公不是唯一精神支柱,学做快乐充实的孕妇

在孕期情绪问题上老公可以分担,但不能作为唯一精神支柱,宝妈在孕期可以利用更多时间来充实自己。

去做一直想做却没时间做的事情,比如练瑜伽,既助产又锻炼身体。

生活中不乏有把休息的孕期当做充电期的宝妈们,她们的生活不是乏味地等老公,有一不小心考了个证的,有顺便考研的,还有在临近生产时,在产房跳舞的。

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当准妈妈的注意力不只放到肚里宝宝和老公身上时,世界会更开阔,心情也会更加愉悦。

  • 找多方面的支撑,学做压力释放的宝妈

母亲一词从来不该只是被烙印在牺牲和伟大的框架上,否则会成为无私奉献的紧箍咒,孕妇可以以自己为本体,去做一个被多方支持的宝妈。

去和家人倾诉,公婆爸妈都可以搭把手;

去结交新朋友,和更多的孕妈交流,既可以解决问题,还可以缓解压力。

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朋友怀孕时就结交了很多一同待产的宝妈,一起分享不同时期的变化,八卦怀孕有趣的事,每天在群里聊得都开心异常。

孕期从来不该是一个人单打独斗,凝聚的是一家人的付出和责任感。一个家是否有爱,孕期就是考验,一个被照顾好的孕妇,才能做一个身心健康的好妈妈,才是家庭和谐的起点。

生命这个奇妙的旅程,启航于母体,希望不管是老公还是家人,都给宝妈多些关爱和照顾,让她们知道,一切辛苦都值得。

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