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孕妇可以多吃昂刺鱼么(孕妇吃昂刺鱼好还是鲫鱼好)

贝徕国际助孕机构 2022-06-23 10:01 本文有7066个文字,大小约为31KB,预计阅读时间18分钟

孕妇的饮食禁忌?

Q5.不能喝酒或抽烟吗?

孕妇若在怀孕后的前三个月抽烟,可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话,宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段,许多神经传导物质会因为酒精而受到影响,对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害,有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

Q6.怀孕可以喝中将汤吗?

中将汤药性温补,主要是让女性通经,缓解不适症状。依照中医说法,怀孕时期火气较大,此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯,有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用,依照台湾津村顺天堂公司的说法,怀孕期间服用中将汤,对胎儿并无不良影响,但怀孕后会有体质改变的现象,故确认怀孕后,建议停喝中将汤。

Q7.咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?

市售川贝枇杷膏配方不一,其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材,选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适,都应该与医师讨论后再处理,所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏,只要确定药物配方,在与医师讨论过后,自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不能只是吃川贝枇杷膏,看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。

Q8.孕妇可以吃粉光参或人参吗?

在临床上,中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参,可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇,或怀孕后期体质偏热的孕妇,如果服用人参温热补品,有可能助火动胎,加重怀孕的不适。人参种类甚多,如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等,有温补、平补或凉补的不同,所以与医师讨论后再服用,是最佳的处理方式。

Q9.吃木瓜宝宝会得黄疸?

宝宝会黄疸主要是因为血中胆红素升高,导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等,会使血中的胡萝卜素含量过高,胡萝卜素沉积于皮肤,会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜,引致新生儿黄疸发生的报告,木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。

【医师的话】

怀孕时一定要避免接触烟酒,因为在不同阶段,会造成不同影响。尤其有抽烟习惯的女性,其受孕机率也会受到影响。一旦怀孕,子宫外孕的机率也会增加。而酒精对胎儿的可能影响,则包括生长迟缓、头围过小、颜面畸形、学习障碍、记忆障碍、过动等不同症状。怀孕最后三个月是影响最严重的时期,因此怀孕全程最好都不要喝酒,避免影响胎儿。提醒孕妈咪们,怀孕时期远离烟酒才是最佳之道。

Q10.吃燕窝,宝宝可以避免黄疸?

这种说法在中医上并没有根据。燕窝,性味甘平,滋阴润燥,补中益气,临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当成珍宝,恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。由于中华民族各地风土民情歧异颇多,某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身,但临床上仍要特别注意,燕窝里含有动物性蛋白质,有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应。

Q11.多吃黄连、人参、药酒可以养胎?

黄连味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能,但是过服或服用太久,容易败胃。但是,中医认为有是证而用是药,例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐),属于胃热引起的,临床上也会使用黄连来治疗。

若是一味认为怀孕体虚,就盲目进补如人参这种甘温火热的补品,就犹如火上浇油,势必使内热突然上升,血热妄行,严重的话可导致先兆性流产,或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份,对于胎儿影响甚大,准妈妈们不可不忌。

Q12.吃薏苡仁会落胎?

薏苡仁是人们熟悉又常食用的食品和中药,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根,古书上曾拿来做为堕胎之用。此外,实验研究也发现薏苡仁油,会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。清朝《本草求真》一书中也提到「有孕妇女,不宜妄用,以性专下泄也。」1、想要孩子的夫妻忌饮“可乐”

美国哈佛大学医学院的科学家们,对目前出售的三种不同配

方的可口可乐饮料,进行了杀伤精子的试验,得出的结论是,新

婚男子饮用可乐型饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育能力。

若受损伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不

医学家们将成活的精子加入到一定量的可乐饮料中,一分钟

后测定精子的成活率。试验表明,新型配方的可乐饮料能杀死58

%的精子,而早期配方的可乐型饮料可全部杀死精子。

他们对新婚女子饮用可乐型饮料也提出了忠告,奉劝她们少

饮或不饮为佳。因为多数可乐型饮料都含有咖啡因,它在体内很

容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,危及胎儿的大脑、心脏等重

要器官,同样会使胎儿致畸或患先天性痴呆。

因此,专家门建议新婚夫妇以及想要孩子的夫妻,除应禁忌

烟酒外,还不宜饮用可乐型饮料。

2、孕妇不宜营养过剩

孕妇适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妇体质,促进

胎儿发育。但若营养过剩,危害非浅。

单纯地追求营养,使营养过剩,结果孕妇出现血压偏高,胎

儿过大 (超过3500克,成为巨大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488

‰,其主要原因是妊娠高血压引起的;另一原因是“巨大儿”造

成的难产,分娩期延长,引起产后大出血。因此,孕妇不宜营养

3、孕妇不宜只吃精制米面

人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量元素(占人

体总重量的99.95%), 还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟

等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的

比重极小,但却是人体中必不可少的,一旦供应不足便可产生一

系列疾病,甚至出现死亡。

人体必需的微量元素,对孕妇、乳母和胎儿来说更需要,因

为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。人们在生活中注意

不偏食,尤其是孕妇,尽可能以“完整食品”(指未经细加工过

的食品,或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如,少

吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的

各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等,它们

在精制加工过程中常常被损失掉,如果孕妇偏食精米、精面,则

易患营养缺乏症

4、孕妇不要过多喝茶

孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿会造

成危害。

茶叶中含有2~5%的咖啡因, 每500毫升浓红茶水大约含

咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯浓茶, 就相当服用0.3~0.35

毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用,服用过多会刺激胎动增加,

甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实,孕妇若每天

饮5杯浓红茶,就可能使新生儿体重减轻。

此外,茶叶中还含有多量的鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁

元素,结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮

用浓茶,还有引起贫血的可能,也将给胎儿造成先天性缺铁性贫

血的隐患。科学家们进行过多次对照试验。用三氯化铁溶液作为

铁质来源给人服用,发现饮白开水者铁的吸收率为21.7%,而饮

浓茶水者,铁的吸收率仅为6.2%。 因此,孕期的妇女最好不要

饮茶或饮少量淡茶为宜。

5、孕妇不宜多吃菠菜

90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了

一位数,从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补血功能,

把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实,菠菜中铁

的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低

估的破坏作用。

锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会

感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙,有可能发生佝偻病,

出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用

菠菜,无疑对胎儿发育不利。

6、孕妇不宜多吃油条

在美国长岛地区,长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病,

后经过科学家试验,发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有

人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内,结果这些

动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人,

同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素,最高者可达正常人的30

倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。

在油条的制作时,须加入一定量明矾,而明矾正是一种含铝

的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,

如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,这样天天积蓄

起来,其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘,侵

入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿的机率

7、孕妇不宜吃桂圆

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补

心安神、养血益脾之效。但性温大热,一切阴虚内热体质及患热

性病者均不宜食用。妇女怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,

因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。

我国医学一贯主张胎前宜清热凉血,桂圆性甘温,如孕妇食

用桂圆,不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

因此,孕妇是不宜吃桂圆的。

7、孕妇不宜多吃山楂

大部分妇女怀孕后有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。

但要注意的是山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。现代医学临床

证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,

就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。因此,孕妇多吃山楂是不适

8、孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品

有些孕妇为了使胎儿健康活泼,盲目地大量服用鱼肝油和钙

质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用

鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感

觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。

同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常

等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙

齿,一个可能是由于婴儿早熟的缘故;另一个可能是由于孕妇在

妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿

的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此,孕妇不要随意服用大量

鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要,应按医嘱服用1、想要孩子的夫妻忌饮“可乐”

美国哈佛大学医学院的科学家们,对目前出售的三种不同配

方的可口可乐饮料,进行了杀伤精子的试验,得出的结论是,新

婚男子饮用可乐型饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育能力。

若受损伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不

医学家们将成活的精子加入到一定量的可乐饮料中,一分钟

后测定精子的成活率。试验表明,新型配方的可乐饮料能杀死58

%的精子,而早期配方的可乐型饮料可全部杀死精子。

他们对新婚女子饮用可乐型饮料也提出了忠告,奉劝她们少

饮或不饮为佳。因为多数可乐型饮料都含有咖啡因,它在体内很

容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,危及胎儿的大脑、心脏等重

要器官,同样会使胎儿致畸或患先天性痴呆。

因此,专家门建议新婚夫妇以及想要孩子的夫妻,除应禁忌

烟酒外,还不宜饮用可乐型饮料。

2、孕妇不宜营养过剩

孕妇适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妇体质,促进

胎儿发育。但若营养过剩,危害非浅。

单纯地追求营养,使营养过剩,结果孕妇出现血压偏高,胎

儿过大 (超过3500克,成为巨大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488

‰,其主要原因是妊娠高血压引起的;另一原因是“巨大儿”造

成的难产,分娩期延长,引起产后大出血。因此,孕妇不宜营养

3、孕妇不宜只吃精制米面

人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量元素(占人

体总重量的99.95%), 还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟

等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的

比重极小,但却是人体中必不可少的,一旦供应不足便可产生一

系列疾病,甚至出现死亡。

人体必需的微量元素,对孕妇、乳母和胎儿来说更需要,因

为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。人们在生活中注意

不偏食,尤其是孕妇,尽可能以“完整食品”(指未经细加工过

的食品,或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如,少

吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的

各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等,它们

在精制加工过程中常常被损失掉,如果孕妇偏食精米、精面,则

易患营养缺乏症

4、孕妇不要过多喝茶

孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿会造

成危害。

茶叶中含有2~5%的咖啡因, 每500毫升浓红茶水大约含

咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯浓茶, 就相当服用0.3~0.35

毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用,服用过多会刺激胎动增加,

甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实,孕妇若每天

饮5杯浓红茶,就可能使新生儿体重减轻。

此外,茶叶中还含有多量的鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁

元素,结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮

用浓茶,还有引起贫血的可能,也将给胎儿造成先天性缺铁性贫

血的隐患。科学家们进行过多次对照试验。用三氯化铁溶液作为

铁质来源给人服用,发现饮白开水者铁的吸收率为21.7%,而饮

浓茶水者,铁的吸收率仅为6.2%。 因此,孕期的妇女最好不要

饮茶或饮少量淡茶为宜。

5、孕妇不宜多吃菠菜

90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了

一位数,从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补血功能,

把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实,菠菜中铁

的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低

估的破坏作用。

锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会

感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙,有可能发生佝偻病,

出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用

菠菜,无疑对胎儿发育不利。

6、孕妇不宜多吃油条

在美国长岛地区,长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病,

后经过科学家试验,发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有

人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内,结果这些

动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人,

同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素,最高者可达正常人的30

倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。

在油条的制作时,须加入一定量明矾,而明矾正是一种含铝

的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,

如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,这样天天积蓄

起来,其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘,侵

入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿的机率

7、孕妇不宜吃桂圆

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补

心安神、养血益脾之效。但性温大热,一切阴虚内热体质及患热

性病者均不宜食用。妇女怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,

因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。

我国医学一贯主张胎前宜清热凉血,桂圆性甘温,如孕妇食

用桂圆,不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

因此,孕妇是不宜吃桂圆的。

7、孕妇不宜多吃山楂

大部分妇女怀孕后有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。

但要注意的是山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。现代医学临床

证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,

就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。因此,孕妇多吃山楂是不适

8、孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品

有些孕妇为了使胎儿健康活泼,盲目地大量服用鱼肝油和钙

质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用

鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感

觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。

同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常

等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙

齿,一个可能是由于婴儿早熟的缘故;另一个可能是由于孕妇在

妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿

的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此,孕妇不要随意服用大量

鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要,应按医嘱服用辣味:芥末、山俞菜、辣椒等辛辣的食品对孕妇有刺激作用,少量摄取没有太大关系,多了就会刺激肠胃,严重的还可能导交流产、早产,是应控制的食品。若孕妇的肾脏欠佳或血压高,则更应该避免食用辛辣的食品。

饮料:冷的东西吃多了会引起下泄,下泄又刺激直肠,从而引起子宫充血,给怀孕带来不良后果。特别是怀孕早期,更应注意这一点。咖啡、可可、红茶这些饮料喝多了会使人兴奋而难以入睡,孕妇需要多休息,休息好,所以这些饮料不宜多喝。

咸的食物:食盐摄入过多会加重肾脏的负担,从而发生浮肿。寻味时应尽量清淡,但是,味道太淡了,又会影响食欲,最好是能做到既清淡又不失味道可口。可用酸食品或香料代替盐做佐料。

烟、酒: 孕妇应忌烟酒。如果已成习惯又一时戒不了的话,对酒要尽量减少,可以在临睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒没关系,过量则会刺激心脏,引起血压升高、加重肝脏的负担,使大脑和神经变得迟钝,这对胎儿发育不利。

大量资料表明,有抽烟习惯的孕妇发生早产的比率远远高于不吸烟者,所以,孕妇应禁止吸烟。

孕妇药物禁忌

原则上,孕妇绝对不能自己随意用药,就是一些常用的感冒药和泻药也会引起子宫收缩,刺激肠道,导致流产和早产。镇静剂、安眠药等会导致畸形儿,是绝对不能服用的。

孕妇禁忌45问

孕妇禁忌-PART 1.饮食篇

孕妇饮食是一门大学问!什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 如果这些问题让你的头好大!请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答。

Q1.喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?

当吃下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。

Q2.可以吃辣吗?

少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。

Q3.可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗?

榴槤会使体内血糖升高,一旦妈妈的血糖提高,宝宝就会容易过重,所以孕妇如果要吃榴槤,以每餐不超过一个橘子大小为限,也就是约半片榴槤即可,以免吃太多,造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物,但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材,所以煮菜时放一些姜,约一个拇指大小的份量,可减缓孕吐,但是千万不要摄取过量!

Q4.吃木瓜、芦荟容易流产吗?

木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟,目前有对动物进行过实验,研究发现芦荟对于动物,会造成流产的结果,所以怀孕的妈妈们,还是少吃为妙。

【医师的话】

准妈妈们在选择食物时,必须小心谨慎,如果吃到不适当的食物,很有可能会影响自己身体或宝宝的健康和发展。民间流传很多关于孕妇饮食的禁忌,建议准妈妈们在听信这些禁忌时,最好先询问医师的意见,确定这是有科学根据的禁忌,再遵照实行,以免道听涂说造成不必要的危险。

孕妇可以多吃昂刺鱼么

一个半月的孕妇什么不能吃

您好,以下为孕期不可以吃或少吃的食物:

也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信,在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的,因为有些自己平常喜欢吃的食物,在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。

一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少,造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。

二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。

三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。

四、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁;

五、味精。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。

六、黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食;

七、薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能;

八、马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产;

九、久存土豆 土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢;

十、人参、桂圆等补品。祖传医学认为孕妇多数阴血偏虚,阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食用后易动血动胎;不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,所以不宜食用。

十一、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育,因此在前面我就主张孕妈咪要改变吃油条的习惯,多吃些全麦制品。

十二、螃蟹、甲鱼、海带 这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。

准妈妈不宜多吃的食物

罐头食品——不大,但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食品中的维生素和其它营养成分都已受到一定程度的破坏。

冷饮——怀孕后胃肠功能减弱,食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇吃过多的冷饮后,胎儿会躁动不安。

菠菜——人们一直认为菠菜含有丰富的铁质,具有补血功能,所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁量并不高,而且含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用菠菜会使体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

巧克力和山楂——过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,致使必需的营养素缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过量食用会使子宫收缩,有引起流产的可能,故要少吃或不吃。

猪肝——芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的高质量催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过量食用猪肝,大量的维生素A便会很容易地进入体内。虽然量稍大些的维生素A对孕妇自身无大害处,但却对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

久存的土豆——土豆放久了会发芽,发芽的土豆可引起食物中毒,这一点早已为人们所知。但虽未发芽、可贮存时间很长的土豆对人有什么影响却很少有人知晓和重视。土豆中含有生物碱,存放越久的土豆生物碱含量越高,食用这种土豆可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的各体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

热性香料——孕妇吃热性香料,如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

油条——油条制作时都加入一定量的矾,而明矾是一种含铝的化合物。一般每500克炸油条用的面粉中含有15克明矾,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,蓄积起来其摄入的量就相当惊人了。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑,影响大脑发育,从而增加痴呆儿的发生率。

味精——味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

祝健康!不要特意多吃什么东西,各种食物均衡着吃,不要因为怀孕而对吃饭变的异常重视,荤素搭配,蔬菜水果,水果每天1到2个即可。保持好心情,正常的饭量

避免食用大型鱼

美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品

在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

避免食用未经高温消毒的饮料

不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

避免生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

避免可能引起过敏的食物

如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。

由于酒会导致胎儿缺氧,影响胎儿脑部发育,而且这种损害往往是不可挽回的。因而,所有酒都应列入禁食清单,另外,饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱,所以茶也是不喝为好。您好!

不要太紧张,应多注意休息,做到营养均衡就可以了。

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