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孕妇精油什么时候用(孕妇妊娠精油什么时候用)

贝徕国际助孕机构 2022-04-09 18:01 本文有900个文字,大小约为4KB,预计阅读时间3分钟

精油散发的香气,可以舒缓心情和身体,带走压力与疲劳,因此,有些人家里,习惯放置扩香瓶、蜡烛、水氧仪等居家香氛用品,让室内芬芳馥郁。

精油安心用,孕妈不再闻之色变

精油大部分有行气、活血之效,对于孕妇则可舒缓情绪、释放压力、消除疲劳、改善孕吐、增加四肢循环改善水肿等功能,若孕妇在怀孕前,属于时常感到疲劳的气虚体质和易晕眩怕冷、脸色苍白的血虚体质,若没有专业的芳疗师客制化调配,则较不建议使用精油。此外,若有妊娠糖尿病、高血压、妊娠毒血症或上一胎在使用精油后有宫缩或不正常出血的二胎妈妈,也不宜再使用之前使用的精油。


精油种类数百种.仔细挑选不出错

精油种类丰富,其中适合孕妇使用的,为味道较温和的柑橘类和木质类精油,如:甜橙、罗马洋甘菊、佛手柑、葡萄柚、柠檬等。若使用的精油功效是调经,例如:玫瑰、茉莉、依兰、快乐鼠尾草、天竺葵、永久花、茴香等,这些可能会影响荷尔蒙的变化,一般多使用于调整经期,不建议孕妇自行使用。另外,帮助提神、行气的精油也不宜大量使用,例如:迷迭香、百里香、樟木、丁香、萝勒等,虽说迷迭香、罗勒等常出现于食材之中,但含有的精油浓度不算高,因此若是食用,若无特别不适,不至于影响孕期。

精油安心用,孕妈不再闻之色变

选对时机用精油

孕期的每一个阶段,所适合使用的精油都不一样,虽然使用精油的效果,并不会像电视情节那般夸张,但不能不注意的是,有些精油的确比较容易造成子宫收缩,若又在胎象较不稳定的怀孕初期使用,便可能会影响到胎儿以及孕妇的安全。


怀孕20周前

此时期的胎象较不稳定,建议挑选最温和的精油使用,或单纯使用植物油,如甜杏仁油、葵花仔油、橄榄油等等直接按摩,以缓减怀孕初期孕吐的不适和放松紧张的情绪。若要少量使用精油,则配置0.5%以下的按摩油,且以果实类精油为最佳选择,如:罗马洋甘菊、红橘、甜橙、柠檬、佛手柑等。在此阶段,先避免下半身的按摩,以轻柔按压上半身为主。若孕吐状况较严重的孕妈,可轻压手部的内关穴(离手腕内侧约3指宽的位置)减缓孕吐。


精油含量更少、更温和的纯露也很适合在怀孕初期使用,纯露是利用蒸馏法萃取精油时所得到的物质,由于亲油性的化学分子大多会溶于精油中,而亲水性较强的化学分子则几乎会溶于纯露中,通常会推荐孕妇稀释纯露来泡脚,较不会过于刺激。


怀孕20周后

当孕期来到稳定阶段后,依旧以较温和的果实类精油为主,浓度大概控制在0.5~1%之间,调合植物油当基底油搭配使用。此时,因下肢水肿较严重,可以使用葡萄柚精油为主加以按摩,但在力道的掌控,仍以温柔轻压为主,注意不要引发宫缩。


产前2周

此阶段与前面两阶段不同,由于即将临盆,因此需使用一些行气、活血的精油帮助顺产,一定要胎儿足月才能使用此类精油,孕妈可请准爸爸将花类精油如玫瑰、橙花、罗马洋甘菊等精油混合基底油,涂抹于骶尾骨(尾椎的最后一节)、下背部、腰椎等位置,并且加以按摩,按摩时以侧卧为佳,切勿趴着、坐着或站着。

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生产后调养

生产后,妈妈因有伤口需要护理及恶露的排出,可使用纯正薰衣草纯露、罗马洋甘菊纯露,直接冲洗伤口减少疼痛和减少感染的机会。若有出现产后抑郁的妈妈,玫瑰、快乐鼠尾草、依兰、苦橙叶、橙花等精油,都具有舒缓压力,放松紧绷情绪等功效。


哺乳妈妈想要促进乳汁分泌,在按摩腋下时,也可以同时搭配甜茴香、胡萝卜籽油等精油,妈妈应避免在乳房上使用精油按摩,造成婴儿误食。

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