“时下正值春天与夏接壤的时分，人容易呈现春困与亚安康状态，合适食用一些补气养血，强身健体，预防疾病的汤水。今天会用到广东家庭煲汤很喜欢的两种食材花生与眉豆，花生煲汤除了能够令到汤水更香浓，还有补肾健脾，补血等作用，并且富含优质蛋白；眉豆也叫白饭豆，它除了祛湿利水，还有健脾益气的作用，而红枣主要的作用是调和各种资料的滋味，还有补气养血的作用；干的猪脚筋有补肾填精益髓的作用，而猪脊骨的作用只是起到带出肉香味，起到调味的作用，所以用量不需太多

煲好的汤水给人的第一视觉感受是汤色很白很浓，入口味浓香甜，加上花生眉豆的植物蛋白，让你有喝豆浆的美好错觉，而猪脚筋富含的胶原蛋白，更是将汤水的鲜美充沛调动出来，喝一口醇香汤水，就好似喝下一口丰厚蛋白，或者这正是广东煲汤的美好之处，既取入口之美味，又取药补之成效”

用料

红枣花生眉豆猪脚筋汤的做法

1、少许油入锅，爆香姜片

2、猪脚筋洗净沥干水入锅干煸

3、炒至微透明时，加入清水，关火，浸泡2小时

4、花生与眉豆洗净用清水浸泡

5、猪脊骨洗净用开水焯去血污

6、所有食材放入砂锅中

7、加入2000毫升清水，启动煲汤程序

8、煲好后，可根据自家口味加入适量盐调味

烹饪技巧

1.爆炒猪脚筋的作用是为了让它更容易发起，同时去除腥味

2.判断汤水是否煲好了，就要看猪脚筋是否已软糯，发起，可以咬进去就可以了