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3岁试管宝宝浑身无力不想吃饭(试管宝宝突然浑身无力怎么回事)

贝徕国际助孕机构 2022-12-22 10:01 本文有1155个文字,大小约为6KB,预计阅读时间3分钟

高小新是一家电脑软件公司技术部门的技术员,刚过而立之年。

他工作比较认真,也比较有想法,就是为人不怎么好,做事情一根筋。说好听点,是执着;说得不好听点,是自以为会。

当他落实一个项目的时候,从前期策划、产品研发,到后期制作、市场营销,每个环节都亲力亲为,细心安排。

可是最近他觉得特别疲劳,总有一种说不出滋味的累,心里很烦,动不动就想发脾气,吃饭乏味,浑身乏力。

上周末,参加了大学同学聚会。这是毕业五年后的第一次聚会。他看到多年不见的同窗好友,却怎么都高兴不起来。

高小新暗暗地问:“我到底是怎么了?”

困乏、嗜睡、反应迟钝、效率低、创新力下降,源于心理早衰

【心理分析】

高小新的病因,还是是“心累”。

主要是是压力导致心理早衰引起的不适感。

人的年龄分为生理年龄与心理年龄。

生物学年龄,也就是我们常提及一个人的“年纪”,是用时间来衡量的。随着年岁的增长生物学年龄一天天自然增加,这是新陈代谢的自然规律,不会逆转减少。

心理学年龄,是一个人的心理认知水平的反映,包含着个人认知世界和自我的心理成熟度、个人适应度、感知理解度等。不同阶段的心理年龄,决定着这个人与世界共生共存的能力,也决定了一个人的“精气神”。

通常,心理学家将心理年龄老于生理年龄的现象叫作“心理早衰”。

研究发现,76%的人有心理衰老的迹象。

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【十大症状】

心理早衰的十大常见症状:

(1)精神不振:长期感觉困乏,嗜睡;

(2)反应迟钝:对突发事件的应变能力下降;

(3)办事效率低:做事瞻前顾后,缺乏果断;

(4)创新能力下降:缺乏创新的动力和勇气,越来越感觉力不从心;

(5)过度敏感:对自己不自信,老是怀疑身边的人和事;

(6)急躁难安:面对问题时容易急躁,听不进别人的意见;

(7)极度自卑:总是感觉自己一无是处;

(8)过度伤感:沉湎于对过去的回忆,多愁善感;

(9)对家庭冷漠:不主动关心其他家庭成员的情况;

(10)自我封闭:生活中喜欢独来独往,不愿意同陌生人接触。

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追本溯源

主要有以下四个原因:

一是人格基础。

人格基础,就是指的是性格基础,是出现心理行为问题的基本原因之一。一般来说,有三类人格的人群容易出现心理早衰。

抑郁性人格:内向性格,不够开朗,情绪低落的人格表现,呈压抑状态。

偏执型人格:思想和观念比较固执,可以说有时是一根筋,而且很难改变,不愿接受别人的意见。

癔症型人格:又称为表演型人格。是具有夸张、掩饰等为内在特征的一类人格。

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二是压力沉重。

长期的工作和家庭生活压力,会导致精神负重,逐渐使心理陷入“衰竭”,呈现出“未老先衰”。

正如高小新自嘲IT是“挨踢”行业,知识更新速度快,行业竞争激烈残酷,让他倍感工作压力和随时会“下岗”的威胁;虽然目前收入不错,但是每月的房贷、车贷支出,加上孩子一天天长大,随之而来的生活、教育费用将会不断攀升,更加重了对未来的担忧。久而久之,就引发了心理早衰。

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三是生活事件的刺激。

学、工作、结婚、生子等一系列事情让我们应接不暇、心力交瘁。

一旦出现负性生活事件,如失恋、生病、工作出现差错等,更易出现心理早衰。

四是受工作环境的影响。

如整天面对机器(电脑、打印机、传真机)的办公室一族,由于缺乏人与人的有效交流,也容易出现心理早衰。

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【心理处方】

现代社会中,像高小新这样的心理早衰现象很普遍,也不容忽视。但它并不可怕,可从以下几个方面尝试缓解。

首先要改变认知,自我调节。

现实虽然有时有些无奈和沉重,但生活还是会越来越好的。面对压力,要保持乐观豁达的心态。不妨换位想一想,正是由于这些压力,我们的工作、生活和学习才会有动力。

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其次要注意劳逸结合。

心理早衰的首发症状一般伴有躯体不适,如头昏、眼花、失眠等。当出现这些预警信号时,应及时调整,适当进行体育锻炼,散散步、听听音乐,放松一下心情。工作之余和家人一起旅游、踏青,既能回归自然,放飞心情,又能加固亲情,增加支持;有机会多参加亲友聚会,既能联络感情,又可收获新的人生感悟。

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再次要学会倾诉。

弦绷得太紧了,如果不适当放松,就会有绷断的危险。紧张的情绪也一样,需要适当减压。倾诉正是缓解压力,延缓或治疗心理衰老的最好方法之一。

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另外,保持一颗童心或者多亲近孩子。

多与天真活泼、无忧无虑的孩子们相处,或者看一些幼儿节目,都能令我们萌发童心,感染童趣,使生活充满活力,从而延缓心理衰老。

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