肚子本来就很大的胖人怀孕后要怎么办

孕期去正规医院做全面检查，如果大人和孩子都不存在医学问题，那么按照以下去做：

少吃多运动（主要指的是上下楼，买菜做饭之类的运动）以散步为主。坚决不吃零食和大量的主食。

每天保证1斤蔬菜（3根黄瓜就一斤），半斤水果（一个大苹果左右吧），三两肉（差不多是自己家炒菜一碟的正常量），5个坚果（一般是两个核桃或者几个榛子、松子）。

坚决杜绝大量的水果，含糖分太高。

坚决杜绝大量的零食和坚果（主要是嗑瓜子），热量太高，只长妈妈不长孩子！

我170g都能顺产！肥胖对怀孕和生产的影响不算特别大，只要怀孕期间注意营养均衡就行了。肥胖可能会引发妊娠糖尿病和高血压，只要你在怀孕期间不要过多的摄入糖类和高脂肪成分，多吃粗粮（麦片、全麦面包等）、豆浆、芹菜、小白菜、上海青、冬瓜、鱼、鸡、鸭、牛羊肉等，少吃五花肉就没事。

怀孕时不要减肥啊，会影响健康的，宝宝还需要你的营养供应呢。而且如果营养不足导致你乳房发育不好，产后产奶不足就不好啦。

你要是不放心，在怀孕2月去医院做初级检查时可以再咨询一下医生。

肥胖的孕妇应该注意些什么？

怀孕，是女人一生中既幸福又冒险的经历，对于身体肥胖的女人来说尤其如此。因为肥胖孕妇在孕期并发症较多，如高血压、蛋白尿、妊娠糖尿病，以及过期妊娠、分娩巨大儿（即出生时体重超过4千克的新生儿）等。

此外，肥胖孕妇需要剖腹产、催产以及产后出血的人也比体重正常的孕妇要多。所以，肥胖孕妇在孕期和围产期应注意：

1、定期产前检查

为避免分娩时意外情况的发生，要定期做产前检查，及时发现和治疗并发症，加强产前监护。怀孕28周后的孕妇与未来孩子的爸爸应学会做胎儿活动（即胎动）的监测，及时为医护人员的产前、产时监护提供信息。

2、检查胎动的手法

将手放在孕妇腹部，直接体会胎动，或孕妇自己数胎动的次数，每日做1次，每次1小时。如果连续两天中每小时胎动少于4次，则有可能是发生了胎儿窘迫（宫内缺氧）、胎盘功能不足等，应立即请妇产科医生救治。还可做B超检查，预测是否为巨大儿，以便做好产前准备。

3、平衡膳食

肥胖孕妇每日营养成分要合理，每日需摄入热量9209千焦，其中纯蛋白质应占75克，如能使动物蛋白占总蛋白质量的2/3则最为理想。

例如，每天食入牛奶300克、瘦肉100克、鲜鱼100克、鸡蛋100克，它们含有优质纯蛋白质的量分别为10克、16克、13-18克、14克，共计53-57克，不足部分可用植物蛋白（豆类或豆制品与主食）补足。这样就足以保证胎儿身体特别是胎儿大脑的正常发育了。体重正常的孕妇期体重平均增重12千克，肥胖孕妇孕期体重以增长8-9千克为宜。

4、加强围产期监护

目前医学界已将肥胖孕妇视为围产期高危因素之一。这不仅是因为其并发症多，而且由于其盆腔内脂肪充盈，影响胎头的固定。而巨大儿又常引起头盆不称（胎儿与母体骨盆入口的大小不相适应，致胎儿不能入盆）、宫缩无力、产程进展缓慢、胎粪吸入、胎儿宫内窒息、难产、新生儿窒息、颅内出血等情况，故产妇要提高警惕，做好精神准备，不论是自然分娩还是剖腹产都要与医生很好地合作。此种新生儿出生6小时内需要接受血糖变化的监测。分娩后母婴一般需要住院观察7天，以确保母子平安。

转载声明：转载文章，版权归原作者所有，贝徕国际助孕机构仅在为您分享好文章! http://www.fjrdlmy.cn/yyjl/2458.html