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40多天试管宝宝吃什么钙好(一百多天的试管宝宝可以吃什么)

贝徕国际助孕机构 2021-12-30 22:28 本文有825个文字,大小约为4KB,预计阅读时间3分钟

宝爸宝妈们有没有听过,“春季是万物生长的季节”这句话呢?这并不只是一句俗语,其实是有科学依据的。一年四季中,春天阳光中的紫外线含量是最高的,所以最适合生长。

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而对于正处于快速成长的试管宝宝来说,这个季节是长个的最佳季节。因为紫外线照射转化成维生素D3被人体吸收,可以促进胃肠道对钙的吸收,使试管宝宝骨骼长得更好、更快。

另外,春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸功能、消化功能都有明显的加强,人体内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为身高增长创造了极佳条件。

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想试管宝宝变成大长腿,光晒太阳可不行,还要配合别的办法~试管宝宝想长高,小亿有妙招!

No.1 优质睡眠不能少

想要试管宝宝长高,首先要保证TA的睡眠质量,优质睡眠可促进体内生长激素的分泌。试管宝宝的优质睡眠一定要做到三点:9个小时充足的睡眠时长、22:00前准时入睡、规律的睡眠习惯。

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特别要注意的是,人体生长激素的分泌有一定的规律,晚上11、12点进入生长激素分泌最旺盛的时段,但必须处于深度睡眠状态下,才能更高效地发挥作用。所以一定要保证试管宝宝在10点前入睡。

No.2 适量运动促进发育

运动有效促进肢体血液循环,同时刺激骺板和骨骼,促进生长激素的分泌,使骨骼生长更旺盛,从而促进身高的增长。科学研究表明,同龄试管宝宝中经常参加体育锻炼比不爱运动的平均身高相差4-8厘米,甚至更多。

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试管宝宝长高要做的运动

小亿建议试管宝宝日常多跳绳,跳绳不仅简单还是促进儿童长高最好的运动,它对骨骼生长有一定的刺激作用。

No.3 想长高先吃好

营养是影响试管宝宝是身高的关键因素,只有营养充足,才能向身体输送足够能量。营养补充的关键是要保证试管宝宝营养均衡,日常饮食种类要丰富,每顿饭尽量保证4、5种健康食材。此外,补充优质蛋白也非常重要,多吃些牛肉、鸡蛋、鲜虾等食物。

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除了,上面的这些要做到的,试管宝宝长高最重要的因素就是补钙补钙补钙,钙对试管宝宝的身高几乎起了决定性的影响。而补钙这个话题相信妈妈都不陌生,小亿在这里就不再多说怎么补钙了,我们主要讲几个关于钙的误区:

× 补钙一定要补贵的

NONO~ 补钙并不一定需要补贵的,小亿给宝妈推荐补钙四种平价食品:牛奶、豆制品、青菜、坚果。他们都含有非常丰富的钙哟~

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× 虾皮补钙

很多老人会说,虾皮含钙高可以多吃补钙。这是错误的哟,虾皮虽然含有丰富的钙,还含有更丰富的钠。肾脏排泄钠离子时会带出钙,每排泄约6g食盐的钠量将丢失40-60mg钙。

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× 大量补钙

过度补钙,会使试管宝宝骨化加快,导致长骨骨骺过早钙化而影响到身高。补钙要科学,千万不要盲目过量补钙。新生儿不建议补充钙剂,母乳和配方奶中含有足够的钙来满足新生儿的需要。

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× 血钙偏低就是缺钙

那些动不动让试管宝宝指尖采血检测钙质的,非常不靠谱,经常一测就血钙偏低,吓得家长赶紧买钙片。其实,血钙并不直接表明骨骼中的钙含量。

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以上,就是小亿关于试管宝宝长高的建议,相信宝爸宝妈都学到了哟。小亿还要提醒大家,长高这事儿急不得,千万不要盲目追求试管宝宝身高就去做一些坑娃手术之类的事情!

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