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3岁试管宝宝舌苔发白吃什么中成药

贝徕国际助孕机构 2021-12-30 01:32 本文有945个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟

很多朋友都知道舌苔白厚是湿气重的一个明显表现,发现自己有这个症状时,于是及时祛湿,听说吃薏米管用,就开始吃薏米,但一段时间后,却发现湿气重的现象没有得到很好地缓解,甚至反而比之前还重了一点。这种情况是湿气重没错,正确吃薏米确实也有一定的好处,但可能很多人并不知道自己到底是哪一种湿气重,调理的方法也比较单一,所以最后起到的效果不是很好,而辨证施治才有用。

湿气到底是怎么来的?舌苔白厚,同时伴有肚子隐痛,有时候还会咕咕叫,这种情况是哪种湿气重呢?该怎么对症调理?下面我跟大家聊一聊这个问题,并给出调理的建议。

湿气是啥?

简单点说,它就是停滞在体内多余的水液,跟五脏六腑有关,这种湿属于内湿,跟脾有很大的关系,由于脾主运化,它的功能下降了,水液的代谢就容易出现异常,排不出去堆积在体内,时间久了就形成了湿气。

舌苔白厚、肚子隐痛,是哪种湿气重?有什么调理的好方法?

内湿不是一下子形成的,有一个积累的过程,主要跟你的一些不良习惯有关,比如习惯喝冰水、吃寒性食物。

外湿则跟外界环境有一定关系,长时间待在阴冷潮湿的环境中,比如三伏天长期待在空调房里,湿邪就容易入侵人体。

从原因上看,它有内湿和外湿,从身体表现上来看,种类不同,表现也有所不同,舌苔白厚,肚子隐痛这种表现是属于哪种湿呢?

这种湿是湿寒,脾胃功能下降,体内水湿过多,肠胃蠕动速度也比较慢。体内寒湿过重,舌苔白厚是常见的表现,若仔细观察,可能还会发现两边有齿印,若还伴有肚子隐痛、咕咕叫的表现,多半提示肠胃功能也受到了影响,因为脾胃会互相影响。如果身材比较肥胖的话,更要注意,不及时调理,时间长了,体内湿寒过重容易出现代谢问题,增加慢性病风险。

舌苔白厚、肚子隐痛,是哪种湿气重?有什么调理的好方法?

那么,体内湿寒过多的人,可以怎么调理?

很多朋友都知道要除湿,但除湿只是治标,只除湿不治本,把脾胃慢慢养好了,才是标本兼治。改善这种湿气重,不妨这样做:

适当艾灸:不仅有助于除湿,对于调理脾胃功能也有好处,可以灸神阙穴,不过要注意保持合适的频率,不宜过度。

揉腹:对于肚子经常叫、隐痛的人来说,可以试试,这样可以促进代谢,起到一定的保暖作用,改善腹痛腹泻等不适,也有助于促进肠道蠕动。

适当增加运动:夏季也要动,比如打太极拳、游泳,脾也主肌肉,长期不动,肌肉过于安逸,也容易伤脾,而适当运动有助于改善脾胃功能,也能帮助湿寒之气的排出。

舌苔白厚、肚子隐痛,是哪种湿气重?有什么调理的好方法?

除此之外,也要注意避免外湿,比如洗完头后不要带着湿发直接睡觉,夏季炎热也不要直接睡在地板上,吹空调要有度,而且不要对着风口吹。还要提醒大家不要胡乱进补,有的朋友可能觉得湿气重,身体沉重乏力,比较虚弱,要抓紧补补,但其实这时身体虚不受补,补得再好,脾胃功能不好,也不能及时运化营养,反而会加重其负担。

说完了湿寒,再说下它的另一种类型:湿热,这类人的舌苔也会出现异常,不过不是白厚,而是发黄,此外还会伴有小便黄、大便燥结、口干口臭、长痤疮等表现。对于这种情况,在饮食上可以吃点冬瓜、藕等食物,利湿、化痰,油腻燥热的食物尽量少吃,另外作息、运动也要合理规律,不要长时间待在湿热的环境中。

舌苔白厚、肚子隐痛,是哪种湿气重?有什么调理的好方法?

不管是湿寒还是湿热,想要调理,建议大家都要保持一个好情绪,情绪好,有利于气的正常运行,对于促进代谢,提升脾胃功能都有好处。

综上所述,湿气重,舌苔白厚,肚子隐痛还会咕咕叫,这种多是湿寒过重,除了除湿,养脾也很关键,以上的几个调理建议,大家不妨参考下。若是身体表现符合湿热重的症状,在调理方法可能有点不同,对症调理,才能更好地缓解湿气重,逐渐把脾胃养好。

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