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孕妇经常吃芝麻糊(孕妇吃芝麻糊最佳月份)

贝徕国际助孕机构 2022-11-26 10:01 本文有1251个文字,大小约为6KB,预计阅读时间4分钟

最近,一位爸爸在网上晒出自己刚出生的宝宝的照片,宝宝特别黑,乍一看还以为是个非洲宝宝。可宝宝的爸爸妈妈都不黑,为何宝宝这么黑?宝宝妈妈也很无奈,自嘲说:"估计是因为我在孕期吃太多黑芝麻了吧。"

吃黑变黑,吃白变白,这是中国人最为传统的一种认知。

老一辈人常有这样的说法:

孕妇多吃牛奶、豆腐、莲子等白色食物,将来宝宝的皮肤才比较白皙。

孕妇孕期多吃红苹果,生出的宝宝肤色才红润,会像红苹果那么可爱。

孕妇不能吃黑芝麻、酱油等颜色深的食物,这样生出的宝宝皮肤会比较黑。

专家说:这些在临床上并没有证据显示。换言之,这是没有科学依据的。

而之所以很多育儿专家会推荐那些白色食物,如牛奶,豆腐等,只是因为它们富含孕妇所需的各种营养,并不是因为吃了这些会让宝宝皮肤白皙。

宝妈孕期吃多黑芝麻,生出宝宝肤色黑|真是吃黑变黑,吃白变白?

新生儿的肤色跟什么有关

刚出生的宝宝,正常肤色应是红色的,如果是早产儿,则会呈现出粉红色。如果皮肤苍白,四肢发凉,可能是宝宝体温偏低或贫血。如果宝宝皮肤出现青紫色并伴有呼吸困难等症状,则可能是宝宝的呼吸系统出现了病变。

如果宝宝皮肤颜色不正常,应及时送医诊治。

排除疾病的原因,新生儿的肤色是变化非常频繁的。因为他们的血管伸缩功能和末梢循环尚未健全,妈妈会发现,天冷时,宝宝的手脚会稍有点发紫,而哭的时候则会满脸通红。还有的时候,宝宝的身体两侧或上下半身会出现不同的肤色,这都是正常的,不用太过紧张。

70%~80%的新生宝宝会在出生后3天左右出现皮肤发黄,在1~2天内逐渐加深,这属于生理性黄疸,适当抱宝宝晒晒太阳,一般过7~10天就会逐渐消退,但若出生后24小时出现皮肤发黄,而且迅速加重,则可能是病理性的黄疸,需要送医诊治。

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也有一些婴儿刚出生时肤色很黑,这是因为刚出生的婴儿离开母体后,自身的呼吸循环尚未完全建立完全,随着宝宝吸入第一口氧气开始,伴随着宝宝的每一次呼吸,氧气通过血液到达身体各器官,皮肤颜色会由之前的缺氧发黑变成粉红色或红色。

综上,如果宝宝的肤色不正常,第一时间要排除疾病的因素。只要宝宝是健康的,爸爸妈妈们可以不用做特别处理。

宝宝的肤色并不会一成不变

宝宝的肤色除了基因的因素以外,还会跟后天受到的紫外线照射,饮食和日常皮肤护理相关。

1、 基因遗传

其实在怀孕的那一刻起,宝宝的肤色已经决定了。

一般情况下,如果爸爸妈妈都很白,宝宝就会比较白,如果父母比较黑,宝宝也会比较黑。如果父母肤色相差比较大,宝宝可能会呈现出父母的中间肤色。

此外,宝宝的肤色也不排除隔代遗传的可能。

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2、 紫外线照射

紫外线能刺激皮肤中的黑色素形成,经常进行户外活动,接受紫外线照射更多的孩子,肯定会比接受紫外线照射少的孩子肤色黑。

3、 饮食

多吃一些有美白功效的食物,宝宝皮肤会比较白。比如一些富含维生素C的瓜果蔬菜,会使孩子的皮肤更白皙,也更健康。

尤其要提醒爸爸妈妈们,一定要尽量少给孩子喝饮料,饮料中含有大量色素,会增加色素沉淀,孩子容易出现色斑。

4、 日常的皮肤护理。

小孩子的皮肤新陈代谢功能很好,每天只需用清水洗脸即可。但在阳光特别猛烈的季节,也别忘了给孩子做好防晒,以免晒伤皮肤。

特别提醒:最好不要给孩子用护肤用品,尤其不能给孩子用大人的护肤品,因为成人的护肤品大多都含有激素,化学成分重,会伤害孩子娇嫩的肌肤。

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准妈妈"好好吃",宝宝才会更健康

既然吃黑变黑,吃白变白没有科学依据,准妈妈们就不用对食物的颜色太在意了,只要做到足量摄入,保持营养均衡就好。

那么,准妈妈们有哪些食物可以尽情享用,哪些食物需要适量,哪些食物需要忌口呢?

孕期可以尽情享用的美食:

只要孕妈妈没有因为疾病需要特别忌口的,那么以下食物是可以尽情享用的哦。

  • 肉类:鱼肉、鸡肉、牛肉等
  • 奶类:牛奶、原味或添加水果的酸奶
  • 蛋类:鸡蛋
  • 各类蔬菜水果。
  • 豆类或豆制品:毛豆、豆腐
  • 坚果类:核桃、花生、杏仁、低脂牛奶果仁等。
  • 其他:黑巧克力、橄榄油、100%全谷物面包、麦片粥、蜂蜜
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可以偶尔放纵,每次一小口,细细品味的食物:

黄油、全麦面粉做的蛋糕饼干、快餐、肥肉、炸薯条、冻酸奶、无甜味剂的100%果汁、冰淇淋、打发奶油和酸奶油、白面包

一定不能吃的食物:

可乐、含人工色素的食物、含人工甜味剂的食物、含人工味道和颜色的果冻、含有亚硝酸盐的冷切和热狗、高脂肪低膳食纤维的包装类烘培食品、棉花糖、棒棒糖和硬糖、含棉籽油、氢化油或起酥油的食物。

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除了营养均衡以外,准妈妈还要适当运动,不要熬夜,保持充足的睡眠和愉快的心情,这样就一定能生出健康漂亮的宝宝。

如果生出的宝宝肤色比较黑,只要不是有病症,就不用太担心,因为多数宝宝在出生一周或一个月左右就会慢慢变白,变得特别漂亮可爱。

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