文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

备孕成功，得到“好孕”的喜讯，肯定是大部分年轻夫妻期待已久的事情，经过了艰难的备孕期，好不容易准妈妈的肚子有了反应，那个还称不上小生命的小家伙成功的在身体“安营扎寨”后，家庭所有成员都会欣喜不已，可怀孕并非儿戏，很多禁忌点没做好，就可能错失“好孕”，尤其是饮食方面。

准妈妈艰难备孕，喜获成功，却差点折损在几颗杏子上

景景和老公在备孕的路上几乎要走的绝望时，终于艰难地成了准妈妈。兴奋是自然的，她想一定要改掉以前饮食不规律和挑拣的坏习惯了，可不能让宝宝缺了营养。于是原本不爱水果的她也开始每天吃一点水果，据说这样将来宝宝的皮肤好。

现在正是杏子上市的时候，酸酸的太开胃，景景那天禁不住多吃了一些。谁知晚上的时候就开始不舒服，紧急去医院。医生说幸亏吃的不是太过量，不然可就是遗憾了。这一下把景景吓个不轻。光顾着兴奋了，知道补充营养，但是居然没有想起来看看孕期营养手册的指导。

在备孕的时候，医生问过她们夫妻俩的饮食，也已经很注意的忌了最爱的海鲜、冰激凌，却没有想到幸福生活差点葬送在一个小小的杏子上。

当景景带着劫后的确幸把这次经历发到微博时，才发现备孕的路上，姐妹们走的都是多么辛苦。

露露家：不要问我为什么现在成了营养学家，你怀一次孕也能变成营养家。就是夏天太嘴馋，吃了三个冰激凌导致住院一周，差点让宝宝见不到这个世界。从此后严格按照书上要求来准备一天的吃食，哪怕现在卸货了也不敢瞎吃，哺乳期同样忌嘴。

晓晓麻麻：有了要孩子的心思时就开始找中医调理，同样因为之前太喜欢海鲜、冷饮，导致吃了半年中药才怀上。只能说这个凉，我们伤不起。

碎碎的爱：备孕时，吃到嘴里的真要注意，起码的孕期营养知识要懂一些，不然真会连宝宝怎么走的都不知道。

的确，寒凉的东西吃多了会不容易怀孕或者导致孕期流产，同样，太热性的食物也是孕期的禁忌。

孕期饮食要谨慎，这些食物影响受精卵“安家”，别错失“好孕”

1、容易滑胎或者不利怀孕的寒凉食物

水产品，最常见的就是海带、螃蟹、甲鱼

虽说味道鲜美，但是属于寒凉一类的，活血的功效很好，尤其是蟹爪，吃起来有滋味儿，不过堕胎也最厉害。虽然甲鱼也很滋补，但是备孕的人却利用不上它滋阴补肾的功效，只会被它咸寒通血所伤。寒凉的食物会让子宫变得冷冰冰，胎宝宝是不会选择在冰房子里住的，准备要当爸爸妈妈的人们，就远离它们吧。

薏米、苦瓜、马齿苋、绿豆

这些食物侧重点更是“滑利”，也就是它们很容易引起子宫平滑肌的兴奋，使得收缩的次数增加、强大变大，有诱发流产的危险。

2、热性食物也要认清和忌嘴

狗肉、桂圆、荔枝、杏子

此时，孕妈妈本身就是体热，要是再多吃这些热性的食物，上火或者便秘就会找过来，很影响胎宝宝的稳定性。杏子酸酸的虽然开胃，不过却是大热的，而且还有滑胎的作用，所以这个清爽的食物就放入你的黑名单吧。桂圆、荔枝的热性同样不小，普通人如果吃得多了都会有嘴角上火甚至流鼻血的可能，孕妈妈更是大忌了。

桂皮、胡椒等热性调味料

桂皮即是调味料也是一味中药，属于大热，辛甘，中医用它来补火温中，治疗闭经的药中就有桂皮，破血动胎那更是它的强项了。

胡椒属于辛辣一类的调料，刺激性的调料及食物吃得多了会动胎气，这也是孕妈妈们应该列入黑名单的一项。

既然有了要孩子的心思，那就把这个心思做的再细致一些，提前做一下营养知识的功课，吃得好，宝宝才会愿意来并且稳稳的在自己的小房子里待着，准妈妈们才不会错失好孕哦。

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