产前产后

孕妇饭前吃什么不呕吐(孕妇食物中毒呕吐吃什么可以缓解)

贝徕国际助孕机构 2023-01-15 17:31 本文有1177个文字,大小约为6KB,预计阅读时间3分钟

孕吐是孕期准妈妈们吐槽最多的问题,孕吐一般从孕5周开始,12周消失,是一种自然现象,与体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)分泌增多有关。孕吐严重时,每天要吐八九次,晚上一直抱着马桶无法起身,吐的全是苦水,不要提吃东西甚至连喝点水都能吐个干净,最后甚至可能还会吐血,那么严重的孕吐到底有没有危害呢?

缓解孕吐有妙招?

其实是有害处的,不仅仅是对孕妇本身有危害对胎儿的发育也是十分不利的。

于孕妇本身来讲,孕吐会损伤胃和食道粘膜,导致消化道出血;会使水电解质失衡、代谢性酸中毒,甚至危及生命;一些极为严重的孕妈妈会喷射性呕吐,极易导致胃部痉挛剧痛以及胃酸侵蚀牙齿,导致口腔疾病;此外孕妇月份较大时,行动就越为不便,慌张寻找马桶时极易跌倒,随时随地孕吐,尴尬又难堪。

于胎儿发育来讲,孕吐会导致胎儿营养不良,导致发育迟缓或异常;甚至胎儿会受到挤压和惊吓,影响神经和性格发育。虽说孕吐不是疾病是孕期的一种自然生理现象,但综上讲述的一些列孕吐危害,也要给予其一定的重视,不要等到问题严重才追悔莫及。那么面对孕吐准妈妈们需要怎么应对呢?

缓解孕吐的小妙招

一、饮食调整

首先建议饮食上少量多餐,清淡饮食,不要吃高脂肪、油腻煎炸的食物,过于辛辣刺激油腻的食物,因为进食这些食物会加重胃肠负担,造成消化不良,不要吃冰冷或过热的食物,因为太热的食物气味相对比较浓,可以吃点温的食物。可以备点小零食,少量多餐,饿了的时候可以吃一点,避免空腹难受。

二、中医按摩内关穴

饮食调整虽然会有成效,但效果有限,中医上讲孕吐的主要原因有两类,一类是脾胃虚弱,一类是肝胃不和,妇女受孕之后,冲脉之气较盛,如果脾胃素虚,冲脉之气上逆就犯胃,胃虚则失于和降,胃气结合冲气,一起上逆,就出现了恶心呕吐的症状,或者脾胃素虚,痰湿内生,冲脉之气夹着痰湿而上逆,也会出现恶心呕吐的症状,肝胃不和的女性,在怀孕后阴血聚于下焦以养胎,阴血不足,则肝气偏旺,肝气旺盛,则出现肝旺侮胃的症状,胃也失于和降,就出现了恶心呕吐的症状。

缓解孕吐有妙招?

中医按摩内关穴可以起到非常好的效果缓解孕吐,内关穴属于手厥阴心包经络穴,它联络着上、中、下三焦。三焦之中脾胃属中焦,通过刺激内关穴激发中焦之气,使上逆胃之平降,达到止呕的目的。内关穴就位于腕横纹正中2寸及侧腕屈肌和掌长肌腱之间。取穴时可以将一只手的三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在另一只手的腕横纹上,这时食指和手腕交叉点的中点,就是内关穴。触之有酸、麻、胀、痛感,就说明你找准位置了。具体的按摩手法是,合并食指和中指,两指按揉内关穴300次,每次控制在15分钟之内完成,每日三次。

不过孕吐发作时,孕妇自己按摩或是身边的亲戚朋友来按摩又不太现实,不方便不说,最主要的是按摩手法未必那么专业;到中医院按摩手法虽然专业,但是孕妇每次去医院还要挂号排队,往返折腾,家属还要陪护,费时费力。其实最好的解决办法就是使用孕吐护理器,直接戴在手腕上按摩。用孕吐护理器按摩内关穴,可调节呕吐中枢,有效减少孕吐发作次数,降低孕吐严重程度。纯物理的方法安全性好,适用于孕妇。

缓解孕吐有妙招?

但要注意选孕吐护理器时要鉴别假货,一种是无电动功能,只有一个凸起持续压迫在手腕上,不是按摩而是点穴,不仅无法缓解孕吐,反而会影响血液循环,导致手部肿胀麻木。还有一种,使用时非常繁琐,必须提前涂导电凝胶,容易让孕妈手腕皮肤干裂,千万要小心。

孕期护理的其它注意事项

女性怀孕是十分辛苦的事情,在怀孕期间免疫力还会有所降低,所以孕期护理一定要仔细仔细再仔细,除孕吐外你可能还会面临其他困扰,例如私处分泌物清洁不便、尾椎骨疼痛难忍、外界辐射和意外磕碰等问题,要提前准备一个孕期护理包,包含了产科清洁器、产科侧卧垫、产科防护服等医学级护理工具,帮助孕妈战胜这些孕期挑战。

缓解孕吐有妙招?

总结

1、孕吐虽然不是疾病,但也要引起重视,严重孕吐不仅对孕妇本身有危害对胎儿发育也是十分不利的。

2、调整饮食习惯少食多餐,清淡饮食,避免辛辣刺激以及过凉过热,减少肠胃负担,更有效的方法是按摩内关穴,借助孕吐护理器按摩,调节呕吐中枢,可有效减少孕吐发作次数。

3、孕妈妈作为全家的重点保护对象,怀孕期间的护理十分重要,可准备孕期护理包,里面有产科清洁器帮助冲洗分泌物、产科侧卧垫帮助左侧卧、产科防护服防止意外磕碰和辐射等护理工具,可及时应对怀孕期间各种问题。

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