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2岁试管宝宝健脾胃的食谱(一岁半试管宝宝健脾胃食谱)

贝徕国际助孕机构 2022-04-16 10:01 本文有752个文字,大小约为4KB,预计阅读时间2分钟

脾胃虚弱胃口不好,吃对了是关键!给孩子吃这几样,健脾助消化

随着现在经济的快速发展,大部分家庭的生活水平都得到了良好的改善,饮食水平也得到了提升。大人和孩子饮食也越来越丰富,食物的品种也越来越多元化。这样就会产生一个问题,虽然孩子吃的东西越来越好但是孩子的身体有跟着一起进步吗,现在的食物中所含的元素各种各样,很多时候营养没有得到均衡的搭配,会导致孩子脾胃虚弱,身体素质越来越差,爱生病等问题。最常见的就是小儿积食、小朋友舌苔过重出现口臭现象,睡眠质量差等。我们作为家长最主要的就是怎么去解决这些问题,让小朋友健康的发育成长。

脾胃虚弱胃口不好,吃对了才是键!给孩子吃这几样,健脾助消化

教你几招简单的食谱,轻松解决孩子脾胃虚弱问题!

1.土豆

食材:土豆1个、祺牧高铁米粉30克、食用盐少许

制作过程:土豆洗干净后上锅蒸熟,去出冷凉至手能接受的温度,剥干净皮,用勺子碾成豆泥,按自己需求取出适量祺牧高铁米粉,加入温水(60°~70°),搅拌成糊状,和土豆泥混合在一起,加入少许的食盐提味就可以食用了。

这种做法不仅简单且营养搭配均衡,土豆性质比较温和,有着补脾胃的作用,而且有饱腹感中间不容易肚子饿。而祺牧高铁米粉中的铁元素、钙元素还有维生素含量丰富,更符合孩子的营养需求。

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2.香菇

食材:香菇10个、猪肉馅1两、祺牧高铁米粉、生抽、盐、耗油

制作过程:猪肉馅中放入生抽、盐、耗油调味(怕醒的话可以再加入些葱姜水去腥),用筷子顺时针搅拌上劲后放在一旁腌制15-20分钟,腌制过程中处理香菇,香菇清水洗干净,用刀切去根部,给香菇拍上一些祺牧高铁米粉(米粉可以代替淀粉,而且有更高的营养价值),接着取鹌鹑蛋大小的肉馅放在香菇上,轻轻按压定型放入盘子中,放入蒸锅蒸15分钟即可。

香菇有着提高脾胃功能的功效,香菇含有丰富的氨基酸,其的维生素也可以增强自身抵抗力,可以改善试管宝宝食欲不振、无力的问题,和猪肉搭配使营养更加的全面。

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3.山药

想要保护脾胃,山药也是不错的选择。山药本就具有养胃健脾的作用,在加上山药中的黏液蛋白十分丰富,黏液蛋白起到对胃的保护作用。再者,山药是特别容易被消化的食物,还有着很好的饱腹感,经常吃山药可以减轻脾胃的负担,从而提高胃的功能的作用。

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食材:山药、祺牧高铁米粉、南瓜、食用油少许

制作过程:将山药和南瓜清洗干净,南瓜去皮切成片放入蒸锅,山药直接放入锅内,不要提前薄掉山药的外皮,这样会使黏液蛋白被破坏,等山药蒸熟在剥皮,蒸熟南瓜和山药,山药剥皮切小块和南瓜一起捣拌成泥,加入祺牧高铁米粉搅拌。平底锅刷一层薄油,用勺子取一勺南瓜山药泥放入锅中轻轻按压成饼状,煎至定型即可。山药软糯,南瓜自带甜味,高铁米粉味道香醇营养元素丰富,三者结合好吃有营养,试管宝宝吃的健康。

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