产前产后

25天的试管宝宝会自己翻身

贝徕国际助孕机构 2022-01-28 10:01 本文有2132个文字,大小约为10KB,预计阅读时间6分钟

试管宝宝学翻身,是静待花开,还是提前练习?这3点告诉你差别何在

今天我和朋友们讨论了一个很有意思的话题,内容是试管宝宝翻身应该顺其自然、静待花开,还是应该外力干预,让家长尽早给试管宝宝练习?

有的朋友说没必要教,试管宝宝自己就学会了,有的朋友说需要教,万一翻身太晚,运动滞后怎么办?

这个争论在家里太常见了,尤其是老一辈人,都认为不用教,自己到时候了就会翻了。

在倡导科学育儿的今天,该如何看待这个问题?

试管宝宝学翻身,是静待花开,还是提前练习?这3点告诉你差别何在
试管宝宝学翻身,是静待花开,还是提前练习?这3点告诉你差别何在

如果不主动教试管宝宝翻身,试管宝宝能自己学会吗?

我搜集了几个朋友试管宝宝的数据,他们的试管宝宝当时是几个月学会翻身的,在翻身之前有没有进行每天专门的训练,结果如下:

  • 朋友A的试管宝宝:5个半月会翻身,因为4个多月还不会翻身,所以朋友后期进行了大半个月的训练
  • 朋友B的试管宝宝:4个月会翻身,前期没有专门训练翻身,但每天会练习俯趴
  • 朋友C的试管宝宝:2个半月会翻身,前期没有专门训练翻身
  • 朋友D的试管宝宝:月子里学会翻身,期间没有专门训练,但妈妈在孕期坚持训练瑜伽
  • 朋友E的试管宝宝:6个半月会翻身,5个月才开始专门训练翻身和俯趴
  • 我的试管宝宝:5个月会翻身,前期未进行翻身训练,俯趴也很少

你看,其实不管我们教不教,只要试管宝宝是健康的正常的,基本都能自己习得翻身技巧,只不过时间有早有晚而已,翻身可以说是人类的本能,既然是本能,确实是不需要人为干预的。

既然如此,那些主动教试管宝宝练习翻身的家长岂不是多此一举?这么做的意义是什么呢?

试管宝宝学翻身,是静待花开,还是提前练习?这3点告诉你差别何在
试管宝宝学翻身,是静待花开,还是提前练习?这3点告诉你差别何在

主动教试管宝宝翻身、主动让试管宝宝练习翻身的意义何在?

1、更快、更好的应对第一个大运动睡眠倒退期

上面的那几个朋友的例子虽然能够说明翻身这事,试管宝宝可以做到无师自通,练不练、教不教都没有多大的影响。

但是,翻身的早晚以及熟练程度却能够直接试管宝宝的睡眠:

试管宝宝4个月的时候都会经历大运动睡眠倒退,在夜间不断抬腿砸床、翻腾醒来,如果试管宝宝白天的翻身练习充足,那么他们就能尽快掌握翻身的技巧,学会自己调整睡姿,从而尽快度过睡眠倒退期,让妈妈和自己都能睡个安稳觉。

我清楚的记得墨仔4个月开始,每天晚上频繁的醒来,抬起腿把床砸的咚咚响,身体拧来拧去,有时候醒来以后清醒1、2个小时不睡,这种令人抓狂的情况整整持续了一个多月,后来学会翻身后才消停了。

如果我能够帮助墨仔早日习得翻身的技巧,保证每天翻身的运动量,那么他度过睡眠倒退期的时间至少能缩短一半

2、提高试管宝宝的身体控制能力,抑制原始反射

同样一个原始反射,在一个发育阶段能够支持其他技能,但同时,若没有在合适时间被有效抑制,又会干扰到后来的技能-------摘自《越动越聪明》。

试管宝宝出生时候自带一个原始反射叫做非得对称性颈紧张反射,又叫击剑反射,这个反射存在的意义是保护新生儿在仰躺状态下翻成俯卧导致窒息,

但同时,这个功能又会影响试管宝宝身体两侧的肌张力,成为试管宝宝翻身的最大阻碍,只有加强主动运动的锻炼,让试管宝宝不断练习翻身,才能抑制住击剑反射。

所以,那些翻身比较晚的试管宝宝,或者翻身困难的试管宝宝,其实是遇到了阻碍,这个时候施以援手是必要的。

3、促进大脑发育,运动改造大脑

反射整合是大脑成熟和身体与环境互动的产物,运动作为中介,使运动系统的成熟过程得以产生,随着神经系统的成熟,帮助大脑内高级中心的转型。-----摘自《越动越聪明》

试管宝宝的大脑处在高速发育阶段,脑发育就是神经元发育并形成精细交流的过程,而运动就是非常好的促进神经连接的方式。

翻身的时候,试管宝宝需要做出一系列的动作:抬腿、侧身、抬头、俯卧,每一个动作都是对大脑的积极刺激,相对于俯趴,翻身是更复杂更高级的一套指令,如果大脑能够和身体完成配合熟练操作,从这个意义上来讲,试管宝宝是不是变聪明了?

所以,帮助试管宝宝练习翻身,其实是在促进试管宝宝的大脑发育。

从这三点来看,翻身虽然是试管宝宝的本能,但更是一项技能,如果帮助试管宝宝更快、更熟练的掌握这项技能能够带来很多积极的作用,为什么不去做呢?

试管宝宝学翻身,是静待花开,还是提前练习?这3点告诉你差别何在
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什么时候开始练习翻身以及如何练习?

其实翻身训练和俯趴训练是可以同步进行的,因为把试管宝宝从仰躺变为俯趴的这个过程其实就是翻身啊,所以,从试管宝宝出生以后,从第一次开始练习俯趴的时候,我们就可以加入翻身的练习技巧了。

并不需要非得等到2、3个月的时候才开始练习翻身。

那我们该如何帮助试管宝宝翻身呢?

一、如何教试管宝宝翻身

1、前期充足的俯趴

翻身需要头部自主抬起来,头颈力量、背部力量足够强大,俯趴则是锻炼这几项的最好方式。

在试管宝宝出生1个小时以后,就可以俯趴在妈妈胸口,虽然月子里的试管宝宝清醒时间有限,但是,只要清醒了,就应该让试管宝宝练习俯趴,每次的俯趴时间也会由最初的一两秒逐渐增加到数分钟。

2、按照试管宝宝头颈力量发育情况帮助他翻身

翻身的时候,头部要能自主转动,最后抬起来,但是新生儿头颈部还很柔软,这个过程中如果保护不当,会伤害到试管宝宝的头颈。

因此,要根据试管宝宝的头颈发育情况来使用不同的方法帮助他翻身。

  • 1-2个月,头颈力量不足的情况下

翻身的时候,需要用手托住试管宝宝脖颈处及后脑勺,翻转试管宝宝腿部,同时推试管宝宝的背部,把他翻成付趴的姿势。

把试管宝宝从俯趴姿势变仰躺时,同样要托住试管宝宝脖颈处及后脑勺,把他翻成仰躺。

  • 3-4个月,头颈力量充足的情况下

翻身时,试管宝宝可以自主撑住脑袋,此时只需要翻转试管宝宝腿部,稍微推一下背部即可,如果背部力量也足够强,就只需要翻转腿部,用语言鼓励试管宝宝自己翻过去。

试管宝宝学翻身,是静待花开,还是提前练习?这3点告诉你差别何在

二、如何制定练习计划

有个词熟能生巧,任何技能都得多练才能熟练。

有的试管宝宝好动,喜欢翻身,有的试管宝宝安静,不爱翻身,有的试管宝宝太胖,根本翻不动,还有的试管宝宝有点懒,不想翻身。

诸多原因都会成为试管宝宝练习翻身的绊脚石,

所以,要想达到熟能生巧,就得有计划有目的性的练习:

1、根据试管宝宝的能力阶段,制定合理的训练目标,然后逐渐增加强度。

家长可以制定一个循序渐进的训练计划,比如:

◆第一周的试管宝宝,每天可以练习4次,向左翻两次,向右翻两次,这四次其实就是试管宝宝每一次睡起来的时候,练习俯趴的时候用翻身的方式从仰躺变付趴。

◆第二周的试管宝宝,增加到每天练习6次,左三次,右三次。

◆第三周的试管宝宝,增加到每天练习8次,左四次,右四次。

◆以此类推,逐渐增加。

2、少量多次练习,而不是一步到位

墨仔4个月的时候还不会翻身,体检的时候,医生让我每天给他练习翻身50次,也就是左右各25次,我当时觉得这个任务不可能实现,50次也太多了吧?

回家后,我开始尝试,每次清醒时候,练习6次,趴一会翻一下而不是连续翻身,然后休息,过一会儿,只要他情绪不错,继续连趴带翻,一天下来,50次不知不觉就完成了。

所以,要把制定的翻身目标合理分解到每个清醒时段,而不是集中在一次完成,强度太大,那试管宝宝妥妥的就抗拒哭闹了。

3、用游戏引导试管宝宝翻身,增加乐趣

引导试管宝宝翻身的游戏其实并不多,我自己尝试过的,比较有效果的是:

  • 在试管宝宝眼前展示一个他喜欢的玩具,然后慢慢放到他侧面,引导他转头翻身,去抓那个玩具。
  • 大人和试管宝宝躺在一起,大人先翻过去,然后鼓励试管宝宝模仿自己翻过去,试管宝宝翻过去以后要很夸张的欢呼表扬试管宝宝,这个方法比较已经学会翻身但不爱翻身的试管宝宝,可玩性更持久更强。

翻身相比较付趴、爬行等大运动,确实比较枯燥无聊,可用的游戏也不多,引导起来难度更大一些,所以我的经验是,少量多次的坚持达到练习目标这个步骤更重要。

试管宝宝学翻身,是静待花开,还是提前练习?这3点告诉你差别何在

我们常听说育儿应该静待花开,顺其自然。

可是静待花开,并不是让我们不作为,什么都不干,而是尽我们所能,提供正确的环境、充足的刺激后,再静待花开。

所以,争论要不要主动帮助试管宝宝学习翻身没有意义,有意义的是:如果这么做了,是否能够帮助他发育的更好。

如果是,那就去做吧。


我是婴幼儿睡眠顾问墨仔妈妈育儿,专注分享婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养知识,感谢您的关注、点赞、评论及转发哦

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