备孕知识

孕妇怀孕发脾气怎么办(怀孕喜欢发脾气怎么办)

贝徕国际助孕机构 2022-01-04 04:19 本文有1266个文字,大小约为6KB,预计阅读时间4分钟

欢迎关注@京妈说,点击加入下方圈子,学习更多实用孕产知识

(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)

文丨京妈说,原创内容。

前几天在留言区看到一个孕妈的吐槽留言:自从怀孕后,我就感觉特别脆弱敏感,而且因为工作压力巨大,就让心情特别不好。再加上家里人还说是我没事找事,不被理解。还说是我自己不会控制,我内心特别不平衡。没有人帮我分担烦恼,所以就经常心烦。每次生气过后,又担心宝宝的安危。真是太闹心了”。

作为过来人,我是能理解这位孕妈的,的确怀孕后女性会情绪变化多端,经常会因为一些小事,敏感觉得委屈、暴躁易怒,甚至是大哭。

怀孕变得像“泼妇”,动不动想发火、莫名烦躁,要收敛,当心伤胎

但不少孕妈也知道,怀孕后情绪波动大对胎儿不好,因为孕妈的坏情绪,肚子里的胎儿是可以完全感知到的,但往往还是很控制不了自己的糟糕情绪,不就怀个孕嘛,为什么会变得像个“泼妇”了呢?其实是有原因的,并不是孕妇的错。

怀孕后变“泼妇”,为什么孕期女性的情绪容易失控?

其实,女性怀孕后,情绪发生这么大变化,和身心因素、家庭因素都有关系。

女性体内激素水水平发生巨大变化导致。雌孕激素成倍上升,使得女性体内激素水平处于失调状态,就很容易出现情绪上的波动。

怀孕后各种身体不适突然袭来所致。从孕早期的早孕反应,到孕中期的劳累感,再到孕晚期的全身哪哪儿都疼,孕妈可谓是一个难关,接着一个难关,也容易招致孕妈出现情绪上的波动。

怀孕变得像“泼妇”,动不动想发火、莫名烦躁,要收敛,当心伤胎

角色转变导致的心理变化。对于女性来说,怀孕是一个重要的转变,短短的10个月,女性要经历从孕前到怀孕再到分娩,这三个重要的过程,这段时间内,适应也需要过程。

对分娩未知的恐惧。孕前期和孕中期还好,到了孕晚期,尤其临近分娩时,孕妈的焦虑、紧张会越来越强烈,也就会引发情绪上的不稳定。

没有被家里人很好的照顾和理解。也就说说家人没有给孕妈营造一个良好的怀孕氛围,比如怀孕后还需要做很多家务、家人觉得自己太矫情、产检每次都是自己一个人去做,若是职场孕妈还得上班等,这些也会很影响孕妈的情绪。

怀孕变得像“泼妇”,动不动想发火、莫名烦躁,要收敛,当心伤胎

怀孕后,孕妈情绪不好对胎儿影响大,可致畸或致命

有临床试验发现,在孕期,如果孕妇总是处于低落情绪状态,身体会释放出一种叫“乙酰胆碱”的化学物质,会影响孕妇的内分泌,导致肾上腺素等激素上升,进而就会通过胎盘屏障和血液传递给胎儿,对胎宝宝造成影响。

若是 孕妇肾上腺素长时间处于较高水平,胎儿的肾上腺素分泌也会出现异常,从而使血氧和营养的供应都会被影响,对胎儿发育、以后性格等都会造成负面影响

怀孕变得像“泼妇”,动不动想发火、莫名烦躁,要收敛,当心伤胎

而且不同孕期,孕妈的“坏情绪”对胎儿的影响也不同:

在怀孕早期,是神经系统和脏器分化和形成的重要阶段,若是在这个阶段,受到外界“不良因子”的干扰,就容易 让胎儿出现畸形、胎停、流产 等,而这个不良因子就包括孕妈情绪不安等这些坏情绪。

到了怀孕中期,随着胎儿的发育,胎儿会对孕妈的呼吸、心跳、血流等做出各种反应,此时的胎宝宝和孕妈是“同个战线”的战友。

若是孕妈心情好,胎儿会悠然的微笑、吞吐羊水玩、吃手等;若孕妈心情不好,比如受到惊吓、紧张、焦虑、发脾气、哭等,胎儿也会变得“紧张”,可能会表现出躁动不安、胎动频繁等。

进入孕晚期,孕妈会出现假性宫缩,若是孕妈经常情绪不稳定,生气、焦虑、紧张、发脾气等,就会通过身体激素变化而 诱发假性宫缩,严重时还可能导致胎儿早产。

怀孕变得像“泼妇”,动不动想发火、莫名烦躁,要收敛,当心伤胎

京妈建议:怎么缓解和避免孕期坏情绪?

前面也分析了孕期情绪多变的原因,有时候真的不是孕妇矫情,而是激素在作怪、身体的确不舒服,但不管因为什么,会对胎儿造成影响是肯定的,为了胎宝宝正常健康的发育,孕妈自己要积极调整,家人也要多些理解和支持。

① 孕妈要定期做好产检,以便于了解自身和胎儿的发育情况,从而避免因为担心胎宝宝而出现的紧张焦虑情绪。

② 孕期不要胡思乱想,可以多给自己安排些感兴趣的事情来打发无聊时间或转移注意力,比如 看多少本书、学一门技能、培养个其他兴趣、提前了解育儿知识等。

怀孕变得像“泼妇”,动不动想发火、莫名烦躁,要收敛,当心伤胎

③ 如果有心事、有情绪,不要自己憋在心里,一定要和老公、家人朋友及时沟通,主动寻求帮助,主动排解。

④ 多了解些孕产知识、尽量不焦虑,在身体允许的情况下,可以多参加医院或孕妇学校的孕课,了解孕期常见情况,分娩过程及注意事项等。

⑤ 家人的理解、支持和鼓励很重要,比如多和孕妈聊聊天,多关心关心她,做些她喜欢吃、想吃的饭菜、陪她产检、陪她运动等,甚至送些小礼物给孕妈;尤其准爸爸,在孕期更要给予孕妈比平时还要多的关心和照顾,多关心她的心理变化。

怀孕变得像“泼妇”,动不动想发火、莫名烦躁,要收敛,当心伤胎

你(你爱人)在孕期是不是像变了个人一样,经常发脾气、敏感、哭泣呢?你能理解吗、又是怎么做的呢?

欢迎关注「京妈说」,学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识,如果你喜欢这篇文章,要给京妈点赞并分享给更多的人。

上一篇:孕妇喝奶粉哪种好些(孕妇奶粉可以空腹喝吗)

下一篇:小猪班纳童装几岁助孕宝宝